在南方，

盛夏不可错过的美味，

荔枝绝对可以算得上一种。

现在正是新鲜荔枝大量上市的季节，

亲们是不是食指大动了呢……

都知道

爱吃荔枝又怕上火？

没关系，计仔君采访过两位中医

亲授吃荔枝不上火的妙方，

请各位收好不谢。

妙招1：荔枝果膜

推荐者：世界针灸学会联合中医师苏菲德

苏医生告诉我们，在剥荔枝壳的时候，果肉上有一层薄薄的白膜，有点涩涩的口感，一般我们都是将它剥掉的，但是如果要防止上火的话建议将薄膜也一起吃掉。如果剥壳的时候，果膜直接粘在外壳，那就直接用荔枝壳煲水喝，这是最直接最方便的方法。

根据古代汉族药学著作《本草蒙筌》记载，荔枝壳性味苦，寒。入心经。具有理气、止痛、生津、益血、治烦渴、收涩作用。《纲目》:痘疮出发不爽快，煎汤饮之；又解荔枝热，浸水饮。这里就说了要解荔枝热，就“浸水饮”。

妙招2、三豆汤

推荐者：广州泽正国医养生堂高级养生师、中医师、中医世家吴少冲

吴医生说，除了荔枝核和荔枝壳，还有一种方法效果也很不错，就是三豆汤，黑豆、绿豆、赤小豆煮水喝，比例基本上是三者均量，可按个人口味适当调整。三豆汤有非常好的清热解毒功效。

妙招3、冷藏过的荔枝

　　这个方子是根据民间达人的亲身实践，将采摘下来的新鲜荔枝用容器盛装，放进冰箱冷藏，第二天再吃，不仅冰心透凉，滋味可口，而且还不上火，能化燥气而能补阴。资料记载，清代大诗人屈大均有诗云：“露井寒泉百尺深，摘来经宿井中沉，日精化作月华冷，多食令人补太阴。”

荔枝食疗方

鼻塞：用荔枝干七个，加50毫升醋煮热服用。

治水痘发出不畅：荔枝肉浸酒饮，并吃肉。忌生冷。

治痢疾（赤白痢）：荔枝壳、橡斗壳，石榴皮、甘草各自炒后煎服。

治呃逆不止：用荔枝七个，连皮核烧灰存性，研成末，白汤调服，即止。

治疝气：荔枝核、青橘皮、茴香各等分，炒灰存性研开。用酒调服二钱，每日三次。

治妇女血气刺疼，胃痛，腰腹背痛：用荔枝核烧存性，取半两;香附子炒一两，研成末，每次服二二钱，用盐汤，米汤调服均可。

治疔疮恶肿：用荔枝三个或五个，不用双数，以淘净为末，与糯米粥同研成膏，摊在纸上贴。留一孔出毒气。或用荔枝肉、白霜梅各三枚，捣成饼子。贴于疮上，消除病根。

当然，吃荔枝还有很多种不上火的吃法。你试过最有效的不上火方法是什么呢？