“痛经，吃点止痛药呗”

“生完孩子，痛经就好了”

“痛经，多喝热水就好了”

“痛经就肚子疼而已，忍忍就过”

女性同胞们，是否经常听到上面的话

您真的这么认为吗？

我觉得还是先看完下面的文章

再判断吧！

正常月经什么样？

正常月经不会伴随腹痛，

最多腰腹会有轻微坠胀感；

正常月经不会有血块，

颜色鲜艳，不棕不黄；

正常月经28-35天/次，每次3-7天。

月经量最多一天能占满3-4片卫生巾。

痛经能自愈吗？

疼痛，是身体给的信号。如果重视，从此改善生活习惯，加上本来身体状况不错，痛经是可以自愈的。

比如偶尔因为吃太多冷饮，出现痛经，您痛定思痛，从此把冷饮戒了，那痛经可能就走了。

多数人是好了伤疤忘了疼，注意几个月，不疼了，就又开始“违规”，最后痛经就缠绵反复。

如何治疗痛经？

中医中药治疗痛经效果很好，一般服药后下一个周期疼痛就会明显缓解。

子宫附件没器质性病变的痛经，通过中药改善气血运行状态，一般服药1-2个月就可治愈。

如果伴有器质性病变的顽固痛经，比如子宫内膜异位症、子宫腺肌症等，一般服药1个月可改善疼痛，但需3-6个月才能很好控制疼痛。

痛经的2个原因

痛经病因，简单可分两种：一是“不通则痛”，二是“不荣则痛”。

不通则痛

不通则痛，就是经血运行不太通畅，气血阻滞，出现疼痛。

这种疼痛特点一般为：胀痛、刺痛。疼痛时还伴有血块，血块排下后，疼痛就好一些。造成“不通”的原因，常见是受凉、生气。

经血是一种液体，遇到寒冷环境容易凝住，体寒女性，经血就仿佛冬天的河水，被冻住了，这时经血要往下走，当然很艰难。

身体气血是一起运行的，气推着血走，当气不通畅，血自然也不通畅，有人一生气就头痛、胃痛，当然女孩子也会一生气就痛经。这些都是气滞引起的疼痛。

不荣则痛

“不荣则痛”其实就是身体气血虚，没那么多血往下走，这种疼痛特点是：隐隐作痛，坠痛，是血室空虚的疼痛。

3点预防痛经

1.不要受凉、生气，注意经期保养和休息；

2.经期以及经后3天不要有性生活，这容易诱发子宫内膜异位，引起严重痛经；

3.已有痛经，建议尽早中药调治，不要小病拖成大病。平时可用橘核、荔枝核泡水喝，艾叶泡脚，按揉血海、三阴交穴，都可改善痛经。

最后，希望女性朋友们都能不受“痛”的干扰，舒适度过每个生理期。

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曲金好，中医临床硕士，毕业于北京中医药大学，执业中医师。沉静笃学，善从细微处辨别病因病性，熟读经典，用药精当，擅长根据体质制定个体化调理方案。师从薛钜夫院长、医院妇科赵瑞华教授，为妇科国医大师许润三、柴松岩再传弟子。

擅长治疗：

妇科：月经不调、痛经、不孕症、盆腔炎、子宫内膜异位症、多囊卵巢综合征、子宫腺肌病、更年期综合征等。

内科：焦虑、失眠、脱发、痤疮、荨麻疹、便秘、高血压、糖尿病、过敏性鼻炎等。

儿科：便秘、腹泻、咳嗽、发热等。

其他：减肥、祛斑、体质辨识及调理等。

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